역류성 식도염 증상 치료 좋은음식 나쁜음식 위내시경 검사

안녕하세요, 생활건강 전문 에디터 청붐뷰입니다. 소화기 질병 중에 제일 일반적인 것이 역류성 식도염과 위염입니다. 그리고 거의 50%를 위내시경 검사를 통해서 발견하게 되는데요. 특별한 증세가 없을 때 치료를 하지 않기도 하지만, 위 내용물이나 위산이 역류하여 염증이 발생하면 역류성 식도염이 심하게 되어 만성화될 수가 있어서 식도암을 발생시킬 수 있습니다. 그러면 식도염 증상과 예방을 위한 좋은 음식, 나쁜음식, 그리고 위내시경 검사에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

역류성 식도염 증상

아래 증상이 계속 나타나고 너무 심해지면 위내시경 검사를 받아야하는데요. 위내시경 검사를 하고나서도 진단을 쉽게 할 수 없을 때는 식도에 있는 산도 검사를 통해서 위산이 역류하는지 안하는지 검사할 수 있습니다.

• 식후 상복부 불편함을 느낌
• 소화불량과 가슴이 답답한 증상이 있음
• 신물, 시큼한 액체가 올라오는 증상을 위산이 목으로 넘어오면서 경험
• 목소리 변화 등이 동반됨
• 가스 등이 역류하면서 트림이 발생

다만, 십이지장궤양, 위궤양, 위염 등 많은 소화기 질병 들은 비슷한 증세를 보이기 때문에 한번에 정확한 원인을 파악하기가 어렵습니다. 역류성 식도염 증상과 비슷한 증세를 보이는 질병으로는 아래와 같은데요.

위염

위염은 일반적으로 우리가 부르는 상복부 불편감, 소화불량 등 위장에 발생하는 증상들을 총칭하는 것으로써 보통은 체했다고 표현하는 특정 위장질환이기도 합니다. 역류성 식도염과 비슷한 증세로 신물이 올라오고, 소화불량과 불쾌감이 들 수 있는데요. 위염은 특히 구토와 복통, 두통, 발열이 동반되니 구분을 해주시기 바랍니다.

십이지장궤양 위궤양

이 두 질환은 내장 조직이 손상되고 분화구처럼 파이게 되면서 생겨지는 질병을 말합니다. 소화불량, 복부팽만감, 두통, 식은땀으로 대표가 되는데요. 식은땀이 특히 많이 나오고 복부팽만감으로 숨을 잘 못 쉬겠는 분들은 어서 병원에서 진찰을 받는 것을 권장드립니다.

식도이완불능증

우리가 섭취한 음식물이나 위산 등이 역류하지 않게 식도는 이완작용은 아주 충실하게 합니다. 그러나 만약 식도에 있는 괄약근이 건강한 이완 활동을 하지못하면 역류성식도염과 유사한 증상인 음식물이 식도에 머물어 신물이 올라오는 증상을 겪기도 합니다.

역류성식도염 치료에 나쁜 식습관 및 나쁜 음식

위산 분비를 억제하는 약을 이용하는 경우가 많습니다. 대부분은 의사와 면담을 통해서 진단을 받고 약국에서 약을 조제받고 증상을 누그러뜨릴 수 있지만 다시 또 생기는 경우가 많기 때문에 완전하게 역류성 식도염을 치료하기 위해서는 여러분의 식습관이 제일 중요합니다. 그래서 역류성 식도염 예방에 좋은 음식을 찾는 것보다 나쁜 음식을 알고, 나쁜 식습관을 피하는 것이 중요한데요.

• 과식하는 습관
• 음식을 잘 씹지 않고 바로 삼키는 습관
• 취집 전에 과도한 음식물 섭취
• 음식을 먹은 뒤에 바로 누워있는 습관
• 음식물을 빠르고 급하게 섭취하는 습관

그리고 위산 분비를 촉진시키는 아래와 같은 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다.

• 녹차, 초콜릿, 커피 등 카페인이 들어있는 음식을 과다 섭취
• 사이다, 콜라 등의 탄산음료
• 매운음식과 짠 음식은 위벽의 점막을 훼손시킬 수 있습니다.
• 빵, 짜장면 등의 밀가루 음식은 위에 부담을 증가시켜주는 위산을 과다 분비시켜줍니다.
• 귤, 오렌지, 레몬 등 산성 성분이 강한 과일류는 되도록이면 적어야 합니다.
• 아이스크림, 밀크커피 같은 지방 함량이 높은 음식도 피해야합니다.
• 튀김 등의 기름진 음식은 자제해야합니다.

역류성 식도염 치료에 좋은 음식

1. 위산의 과다 분비를 억제시켜주는 마의 끈적끈적한 뮤신 성분은 위액을 보호해주는 효과를 줍니다. 그리고 소화불량과 속이 쓰릴 때 마를 섭취하는 것이 좋습니다. 다만 마는 열을 가할 때 영양소가 파괴되기 때문에 우유와 함께 쌩으로 갈아서 먹는 것이 좋습니다.

2. 위의 레몬이나 오렌지보다는 배나 바나나 같은 과일이 역류성 식도염을 예방하는 데에 좋습니다. 위산 중화에 도움이 되는 대표적인 알칼리성 과일로 알려진 바나나에는 펙틴이라는 성분이 있는데, 이 성분은 장 연동 운동을 향상시켜주고 장기능을 개선시켜주는 데에 도움을 줍니다.

3. 감자는 위산 분비 억제를 도와주는 대표적인 알칼리성 음식으로 유명합니다. 식도 염증을 개선시켜주는 데에 도움이 되고 음식물의 흡수와 소화를 도와서 위산의 역류를 막아줍니다. 다만, 감자를 튀긴 것은 좋지 않습니다.

4. 양배추는 아주 유명한 위 건강을 위한 일반적인 채소라고 할 수 있는데요. 프로스타글라딘이라는 성분이 촉진되어 위액 분비를 막아주어 역류성 식도염을 예방하거나 치료하는 데에 좋은 음식으로 꼽힙니다. 그래서 위장약에도 양배추의 비타민 성분을 추가하는 경우가 많습니다.

이 밖에도 역류성 식도염을 예방하고 치료하는 데에 좋은 음식으로는 무우뿐만 아니라 브로콜리, 알로에, 완두콩, 계란흰자, 멜론 등이 있는데요. 그래도 무조건 좋다고 해서 너무 많이 드시면 다른 곳에 문제가 생길 수 있으니 적절하게 조합해서 드시는 것을 권장드립니다.

여러분들이 역류성 식도염을 자주 경험한다면 위에 언급한 평소 식습관을 확인하고 식도염이 발생하기 며칠 전의 음식물을 확인해서 인과관계를 체크해보는 것도 도움이 될 수 있으니 참고하시기 바랍니다.