딸꾹질 멈추는 방법 딸꾹질 이유 정보 신생아 딸꾹질 멈추기

안녕하세요, 청붐뷰입니다. 딸꾹질은 누구나 살면서 경험하는 것이고, 저 같은 경우에도 여러분들처럼 겪어보았고 특히나 음식을 너무 많이 먹었을 때 딸꾹질을 합니다. 가장 딸꾹질을 할 때 힘든 것이 숨을 들이쉬고 내쉬는 데에 가슴이 답답하다는 것인데, 보통은 딸꾹질이 금방 멈출 수 있지만, 만약 계속 오랜 시간동안 될 경우에는 문제가 될 수 있습니다. 그래서 이번에는 딸꾹질 멈추는 방법과 그 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

• 목차
  • 딸꾹질하는 이유
  • 딸꾹질 멈추는 방법
  • 신생아 딸꾹질 멈추는 방법

딸꾹질하는 이유

딸꾹질은 횡격막이 수축을 하면서 공기가 지속적으로 유입되는데, 성대가 갑자기 닫히면서 소리를 냅니다. 그래서 불수의적인 횡격막 수축인 상태에서 호흡을 하려고 하니, 성문이 갑자기 닫혀서 딸꾹딸꾹하면서 우리가 아는 소리를 내는 것입니다. 성인뿐만 아니라 딸꾹질은 자궁 내의 태아에게도 발생하고, 크게 보면 동물에게서도 생기는데요.

딸꾹질은 더운환경에서 차가운 샤워를 하거나 더운환경에서 차가운 음료를 마시거나, 과식으로 인한 위의 팽창이나 공기를 의도치 않게 많이 삼키고, 탄산음료 등의 음주, 웃음에 의한 감정상태, 스트레스, 흥분, 급격한 기온변화때문에 생깁니다. 이럴때 48시간 이내로 보통적으로 딸꾹질을 멈출 수 있지만 만약 계속해서 딸꾹질을 한다면, 식욕부진뿐만 아니라 체중감소, 탈수를 일으켜서 건강상에 문제를 발생할 수 있습니다.

딸꾹질 멈추는 방법

• 양치하면서 혀닦기 : 혀뿌리 쪽을 자극하여 딸꾹질을 멈춰줄 수 있습니다.
• 비닐봉지에 내쉰 숨을 재호흡하기 : 호흡패턴에 변동을 주어 딸꾹질을 중지시킵니다.
• 허리 숙이고 물 마시기 : 입에 물을 머금고 90도로 허리를 숙인 다음에 물을 삼킵니다.
• 손으로 10초간 혀 잡아 당기기 : 성대가 활짝 열리며 공기 흐름이 원활해집니다.
• 20초에서 30초 간 숨을 참다가 천천히 숨을 내쉬기
• 티스푼으로 설탕 한 숟가락 먹기 : 미주신경과 횡격막에 자극을 주어 딸꾹질을 중지시킬 수 있습니다.
• 갑자기 놀라게 하기

위와 같은 방법을 실행하면서 딸꾹질을 다양한 방법으로 멈추게 할 수 있지만, 만약 이랬음에도 이틀 동안 딸꾹질을 계속한다면 병원에 내원을 하여 검사를 하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 병원에서 페니토인, 로라제팜, 다이아제팜 등 약물을 통해 치료를 시도해 볼 수 있기 때문입니다. 아래 서울대병원에서 살펴주는 방법을 영상으로 시청하고 싶다면 밑의 링크를 확인해주시면 되는데요. 그럼 신생아 딸꾹질 멈추는 방법은 어떻게 될까요?

신생아 딸꾹질 멈추는 방법

신생아에게는 위에서 살펴드린 방법으로 그대로 할 수 없습니다. 물론 딸꾹질을 신생아도 비슷하게 하지만, 보통은 잘못된 수유자세나 과도한 수유량, 아니면 급격한 주변 온도변화로 신생아의 딸꾹질을 하는 원인이 됩니다. 생후 6개월까지는 특히나 미숙한 아기의 횡격막으로 인해서 금시에 딸꾹질이 조금의 자극으로도 생길 수 있는데요. 다음과 같이 신생아 딸꾹질 멈추는 방법을 활용할 수 있습니다.

• 아기의 검지와 엄지 사이를 마사지하듯이 꾹꾹 눌러줍니다.
• 아이를 눕힌 상황에서 양쪽 귓구멍에 손가락을 살짝 넣어 눌러줍니다.
• 분유나 따뜻한 물을 조금씩 먹입니다.
• 꼬옥 안아주어 체온을 따스하게 해줍니다.
• 기저귀가 젖어있다면 곧바로 바꿔주고, 온도변화와 같은 환경에 큰 변화가 있다면 모자를 씌워줍니다.

딸꾹질을 어른도 오래하면 말하기가 힘들고, 숨이 차는데, 신생아들은 오죽하겠어요. 그래서 이렇게 신생아 딸꾹질 멈추는 법도 잘 기억해주셨다고 이용하시길 권장드립니다. 그리고 수유를 하시는 가정이라면 분유말고 엄마 젖을 물리는 것이 더 좋은 방법이니 참고하시기 바랍니다.